El 5 elementos y los Doshas

En Ayurveda, entendemos que cada persona es única, y esa sabiduría ancestral nos enseña a reconocer esa individualidad.

Su filosofía se basa en el sistema Samkhya, que nos explica que todo lo que existe en el universo, tanto fuera de nosotros (el macrocosmos) como dentro de nosotros (el microcosmos), está compuesto por cinco elementos fundamentales: espacio, aire, fuego, agua y tierra. Estos cinco elementos se combinan en diferentes proporciones en cada ser humano, dando lugar a tres biotipos principales, conocidos como doshas: Vata, Pitta y Kapha. Cada uno de nosotros tiene una constitución única, llamada prakriti, que se forma en el momento de nuestro nacimiento y está determinada por la proporción de estos tres doshas.

Después de nacer, la prakruti permanece como base esencial e inmutable, pero nuestra interacción con el entorno, la dieta, el estilo de vida, las emociones y otros factores puede generar desequilibrios temporales en los doshas. Estos desequilibrios, conocidos como Vikruti, son los que el Ayurveda busca identificar y corregir para restablecer la armonía global entre cuerpo, mente y alma.

Vata, Pitta y Kapha son energías que influyen en todos los aspectos de nuestra vida, desde cómo nos sentimos hasta cómo digerimos los alimentos o gestionamos nuestras emociones. Conocer el equilibrio de estas doshas en tu cuerpo es clave para conseguir una vida más saludable y llena.

¿Quieres descubrir cuál es tu constitución ayurvédica (Prakriti) o saber si existe algún desequilibrio (Vikruti) afectando a tu bienestar?

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