“estar en millor relació amb el teu cos i trobar el teu equilibri físic i moral.”
01
Massatge Cos Abhyanga
El massatge Abhyanga és el massatge més utilitzat en la tradició ayurvèdica. És sobretot un massatge amb oli calent. Ajuda a relaxar el cos, relaxar la ment, eliminar l’estrès i les toxines instal·lades als teixits. Millora l’assimilació de nutrients mitjançant la microcirculació cel·lular, la circulació sanguínia i l’equilibri de les energies corporals.
Els nens també poden fer-se un massatge des de ben petits. La pràctica regular del massatge et permet desenvolupar una millor consciència corporal, estar en millor relació amb el teu cos i trobar el teu equilibri físic i moral. Sortim d’una sessió de massatge en millor forma, amb més energia i més calma, per tant més capaços d’afrontar la nostra vida diària.
El procés: Durant el massatge Abhyanga, fem un massatge a tot el cos o una zona que s’ha escollit segons les necessitats particulars del moment. Destaquem la consciència de la zona i els punts reflex energètics de Marmas.
02
03
Snehana es pot traduir literalment com a Amor i Onatge. Consisteix en l’aplicació pausada d’oli tebi a tot el cos proporcionant benestar emocional, relaxació i pau interior.
Les onacions són curatives i preventives, molt indicades en persones que se senten molt cansades i amb molt estrès.
04